この本は、ゆうこりんが通っていると言われている東洋医学の先生の本です。 最近の不調から、食べすぎると身体に負担がくるのが私の特徴でわたしの身体に合った疲れのケアの方法が書かれていました。 腑に落ちる内容です。 夫のタイプもなるほどーと思い、日…

この本目から鱗でした！ お腹の調子はわりといい方でしたが、時々お腹が張ったような感覚がありました。そして、下腹がぽっこりと出てきた時もありました。 トレーニング不足なのか？ 筋トレをしてみたり お腹体操をしてみたり 試してきましたが、わたしには…